TSV Rott e.V.

Step-Aerobic

Beim Step-Aerobic wird meist eine kleine Fußbank mit Schritt-Choreographie eingebunden. Step-Aerobic ist ein guter Fatburner, da der Belastungspuls während des Kurses auf einem stabilen erhöhten Level bleibt. Die Choreographie umfasst in der Regel alle Phasen des Step-Trainings vom Warm-Up bis zum Cool Down.

Kein Wunder, denn es macht Spaß, bei heißen Beats, Beine und Po zu trainieren und dieAusdauer zu verbessern.

Schaut einfach mal vorbei:

1. Kurs: Donnerstags von 18.30 – 19.30 Uhr.
2. Kurs: Donnerstags von 20.00 – 21.00 Uhr

Eure Sigrid

Der Weg ist das Ziel ………

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